工作是为了什么

01 “为了钱而工作”，这是理所当然的

• 从本质上来说，人就是为了生活而工作。这个道理，亘古未变。

• 为了养活自己，为了养活家人而工作，我认为这是工作的首要目的。

• 当自己能够自食其力，凭借自身的能力在社会上立足，就会开始被周围人认可，觉得你“可以独当一面的大人”。

• 因此，在我看来，为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所当然的事，我认为是非常了不起的。

• 面对生活，我们就要说服自己，必须照顾好自己，守护好家人。

• 当你面对“为了什么而工作”感到迷茫时，你就干脆而果断地告诉自己“工作只是为了赚钱养活自己而已”。这就是人为何要工作的根本

• 至于“人生价值”“自我成长”之类，是要等自己立足安稳后，在闲暇之余慢慢思考的问题。人生很长，慢慢思考就好了。

• 为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所当然的事，我认为是非常了不起的。

02 在思考“这份工作不适合我”之前，先试着挑战一下。不那样的话，人就会止步不前

• 这种情况，大多是自己思考得太长远了。在人生中，工作会持续很长一段时间。如果期望过高或心思太重，就容易失望或焦虑。

• 如果被权力、地位、名誉之类的东西紧紧束缚住，在工作中一味地在意别人的眼光，很快就会疲于应对。要是这般勉强度过几十年，迟早会被工作击垮。

• 没必要把工作当作非常严肃的事情对待，这样你就能享受工作。

• 过去，人们常被教导要“胸怀大志”，但是愿望过于高远，大脑就会陷入对未来的焦虑中，只盯着未来想要达到的目标。这样就无法专注于眼前，经常感到迷茫。

• 当你放下那些让你感觉混乱的想法，想着“不妨先试着去做”或者“如今到了大显身手的时候”，心里就会顺其自然地坦率接受。

• 当你投入工作时，仍然发现某处有所不妙，那么就不断努力，不断钻研，困难自然会迎刃而解。如果还没去做就顾虑重重，那很可能止步不前。

• 不要把自我价值全部建立在工作上，带着“为身边的人略尽绵力”的想法去工作，或许会更好。

• 饮食足以温饱，有工作需要自己，其实这样的生活刚刚好。在此基础上，如果有人对我的工作感到满意，我会很高兴。

03 即使你不喜欢工作，也没有关系，尽可能去做总比瞎想强

• 当然，如果你能遇到自己理想的工作，那再好不过。但这种情况就像买彩票，是可遇而不可求的。不断工作着，或许哪一天就会遇到一份让你喜欢的工作……带着这样的心态，工作中莫名的压力和烦恼就会烟消云散。

• 行动才是促进工作的良药。这样你就不会被不必要的杂念所困扰，自然地认为挫折与麻烦“只不过是偶然发生的事情”。

• 无论任何工作，都有可能进入忘我的状态。如果时间充裕，不必考虑太多而心生烦乱。用坦然的心态去面对，埋头去做。过多的“空闲”，有时会带来负面影响，“适当忙碌”的状态反而更好。

04 工作的去留自己决定，别人无从干涉

• 如果工作让你一直做出巨大的牺牲，那一定要果断离开，毫不犹豫。

• 虽然说“功到自然成”，但万事都应以身心健康为前提。

• 所谓“人去不留麻烦”，人与人之间，或许会在某时某刻结缘、重逢，所以要尽可能地交代清楚，尽量不给人添麻烦。此外，在离开之前，最好先确保找到“下一份工作”。

• 此外，不要在身心俱疲的时候才想着行动，而要在体力和精力都比较充沛的情况下准备周全，再做出明智的抉择。

• “通过自己努力主动改变眼前的工作，活出自我”。

• 这不是别人的人生，自己的人生就由自己决定吧。

05 “必须要幸福”，不这样想的话才会幸福，放下人生多余的行囊

• 只想“必须要幸福”，是完全不可能实现的。在我看来，幸福与不幸福的说法，并无太大意义。不少人对幸福与否的判断标准，往往是通过与人比较，来确定自己的幸福程度。

• 无论你做什么，只要自己喜欢就可以，如果以“别人做什么，我也必须那样做”，一定会变得辛苦。

• 如果自己没有喜欢且向往的人生，而以别人的人生作为标准，身上背负的行囊就会越来越沉，只会感觉压力越来越大。

• 年轻的时候，将欲望作为动力，努力奋斗并非坏事，或是因此努力向上也是不错的。但随着年龄的增长，就要学会了解自己，然后慢慢地舍弃“想要达到更多”的想法，让自己快乐起来。

• 幸福本是一种感觉，它是不稳定、不可靠的，甚至很少会持续很长时间。

• 不需要夸张幸福的价值，欢喜来临时就满心欢喜，如果头脑中出现一些所谓“必须”要做的事，不妨毫不犹豫地说：“不要做”。人生，就是这样周而复始。

06 不强求改变别人，不如把心力放在“自己如何才能快乐生活”

• 人生不可思议之处在于，即使去了新环境，也会遇到讨厌的人、合不来的人，尽管程度不同，但或多或少都会出现。

• 时代在变，组织机构在变，人也在改变，所以事情就不可能完完全全如你所期。即便更换工作，改变伴侣，惹人讨厌的事情也一定会出现。

• 不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想“自己如何做才会快乐”或“怎么努力让自己在这里心情愉快地度过”，我觉得这才是应该考虑的关键。

• 总之，想改变别人的性格或行为，都是非常困难的，所以还是自己想方设法地创造快乐比较重要。

• 与合不来的人交往尽量简单，尽可能不去互相麻烦，与有共同话题或合得来的人，则可以保持亲密的交往。

• 不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想“自己如何做才会快乐”或“怎么努力让自己在这里心情愉快地度过”，我觉得这才是应该考虑的关键。

07 即便是家人也要分清彼此，强迫他人，自己和对方都很痛苦

• 生活中我也有过孤独和不安的时候。但不管怎样，我只能活下去。

• 人生的本质就是一个人活着”

• 这句话也适用于父母与子女之间。每个人都有自己的思想和意志，所以不可能永远朝着同一个目标生活。

• 人与人之间，要学会放手，保持适度的距离。

• 人会快速地向着有利于自己的方向前行，由于时间或距离的原因不能见面，缘分也会渐渐变浅。这就是人际关系。

• 每个人都有自己的意志、情况、人生，而且这些东西都在不断变化中。

• 因此，在别人的行为没有达到自己的期待时，我希望你不要感到孤独或伤心

• “情”这个东西看起来是一件好事，但从另一方面来说，它会让你对别人产生期待、执着，让你在关系中变得“自私”。

• 人与人之间相互束缚、依存的关系既是不健全的，也是不自然的，甚至会让人感到疲惫。

• “来则欢喜，去则放手”，这对彼此来说是最轻松的。

• 想与他人亲近的时候就亲近，想联系时就自由地联系，想听别人说话就听，想要信赖的人就信赖……如此这般便好。

• 如果意识到自己始终是一个人，就不会对别人心存太多的期待。

08 不要认为别人的给予理所当然，感谢你所得到的，并且不再奢求更多

• 无论在职场还是家庭，“只要是别人给予的东西，自己就应该感谢对方”。如果以这样的心态和别人相处，人际关系就不可能出现大的问题。

• 如果觉得别人为你做什么都是理所当然的，那么感恩之心就会渐渐淡忘。这样的想法，是阻碍人际关系良好发展的关键因素。

09 尊重别人，别人也会尊重你

• 让工作者感到快乐，他们的效率也会提高。

• 不满情绪日积月累，最终会在言行与态度之间表现出来。越是觉得不满，你越会觉得对方惹人心烦。

• “这个人的话应该……”或“这个职场应该……”，其实都是自己一厢情愿或者幻想出来的，所以刚开始就不要期待过多。

10 机会源于偶然，如果有人助力，就顺势而为

• 当转机来临的时候，与其计算无谓的得失，还不如认认真真地把握住。总想着得失，那么就会觉得勉强自己，甚至产生心结。与其如此，还不如率性而为，跟随心的决定。

• 给我机会的，任何时候都是人。

11 如果有人倾听你的烦恼，就能让你感到轻松

• 我能做的，就是倾听每个人的讲述。

• 他们的诉求其实很简单，但没有一个让他们能够倾诉苦闷和烦恼、获得心安的地方。

• 在我看来，心灵的沟通，其实就是把自己放到与对方平等的位置上，倾听对方的内心世界。

• 没有药物能100%解决心里的烦恼，别人的建议也是一样，不能彻底解决你的烦恼。

• 只有自己在困境中不断挣扎着寻找答案，才是最终的解决之道

• 顺便说一句，倾听别人的故事也要替别人保守秘密，不要随意吐露出去。这是做人的义气。

• 最重要的是建立一种关系，你可以暴露自己的弱点，安心地互相倾诉，这是心灵治愈的关键

12 不要小气，接受小小的请求，让微小的善意流转

• 不要吝啬你小小的热情，而是尽可能地去做。

• 这些小小的善意可以改善职场环境和人际关系。

• 请不忘记，人和人之间就是互相帮助的关系。如果你是一个容易接受拜托的人，那你在人际关系中的摩擦就会很少。

13 争执之后先道歉才是胜者，如果一遇事就发飙，你将无法立足

• 我会尽量抛弃“我才了不起”的想法，这样的话自己感到轻松，周围人也轻松。

14 交朋友要根据自己的喜好来选择，通过权衡得失来交往是不可取的

• 当你想要“遵从内心而活”，你就会发现自己不会被外在多余事情所困扰。

• 人生重要的是什么，当然每个人有所不同，不过在我看来，能与“心地善良的人”亲密交往，是非常难得的事。

15 和那个人该交往还是远离，不要急于寻找答案，调整心理的距离感就够了

• 如果感到不舒服或受伤，意识到“这个人原来是这样”，那就改变与之相处的距离。

• 如果是考试的话，可能只有一个正确答案，而对于生活和人际交往方面的烦恼，哪有“放之四海而皆准”的答案呢？

• 生老病死另当别论，人生的一切选择，最终都是以为自己负责的态度来决定。

• 不可能存在100分的人际关系，只要能对自己信任的人说说真心话，倾诉心事就好了。

16 就算一个人设计好自己的生活方式，也不会照着做，因此，人生没必要详细计划

• 命运就是与人的关系。

• “只要自己存在，就要带着一种包容力让别人平和下来。让自己成为别人愿意自然而然打开心扉，找你倾诉烦恼的精神科医生。”

• 人生就是你无论怎样计划，不同的时候仍然会出现不同的问题，或一致，或偏离。因此，没必要事事都计划好。

• 我之所以说与人交往不要权衡利弊，原因就在于此。没有必要勉强与不想交往的人交往，而且实在不想与之接近，就保持适当的心理距离。

• 当你想到“自己这么努力，为什么没有得到回报”，也许对待别人就会变得苛刻。

• 诚实地对待自己的心”

17 对未来担心也没用，你有忽略眼前的事吗？我只关心眼前的事

• 总是在意未来的事情，殊不知未来可能不会让你如愿以偿。

• 我认为，只要想清楚今天一天的事情就可以了。

• 无论如何，不要忽视你面前的事情，这是最重要的事情。自己的工作也好，孩子也好，家务也好，不管怎样都不能让眼前的生活过得凌乱落魄。

18 痛苦会成为今后重要的经验，所以一次也不要浪费

• 人毕竟是伟大的，无论遇到什么样的环境，都有可能坚定地认为“这就是自己的人生”，然后顺其自然地走下去。

• 任何事物都有两面性，痛苦的经历可以扩展人的本性，就像肌肉可以锻炼、拉伸一样。如果今后有了痛苦的体验，这也可能是学习“新事物、新看法”的重要时机。原本，人就是一种强大的生物。

• 大多数事情都会得到解决，人生只能笑着走下去。

19 接连发生不顺的时候，也不要停下脚步，停下来就无法前进

• 如果总也不顺利，那么你就要意识到，“人生本来就是这样”。“

• 首先，我的建议是不要停下现在的脚步。做什么都不顺，干脆辞掉工作待在家里，或是看电视、玩游戏来打发时间，或是借酒消愁、暴饮暴食来毁坏身体。

• 如此一来，你无须改变自己的节奏，按照正常的步伐认认真真地去做，就会逐渐步入正轨，在不知不觉间走出低谷。

21 “没有自信”并非坏事，盲目自信才是最危险的

• 所谓自信，是原本做不好的事一点点取得进步

• 人的一生都处在变化之中。一段时间内可能顺风顺水自信满满，但几年后也许会遭遇一些困难，让你觉得“为什么这么不顺利”。人生就是这样。自信绝非一成不变的，我们只能在某一段时间或某一领域经历它。

• 类似这样，世界处于不断变化中，能做的事不必说，不能做的事随时都有可能产生。

• 遇到不懂的事，就说“我不懂，麻烦你了，请教教我”。遇到不明白的地方，就说“我不明白，请你告诉我，我会学习”。遇到做不了的事情，就说“我做不了，请告诉我如何做”。

22 从悲伤或打击中走出来，要依靠“日药”而非建议

• 痛苦与伤心，其实也是与生俱来的东西。人活着，肯定会经历苦难。

• 对于一个痛苦和懊悔的记忆十分深刻，经历的打击很大，情绪起伏明显的重症患者，一般先让其服用镇定剂之类的药物控制病情。

• 以我的经验来说，尽量减少胡思乱想，不要闲着，而是让自己忙碌起来。

• 人生中精神饱满的时光非常有限，不要过多地停留在过去的阴影中

23 人很难不与他人比较，即便健康有活力的人，未必没有烦恼

• 表面看上去风光无限的人，其实他们承担的责任更大，立场以及人际关系更复杂。因此，他们遇到的问题和承受的压力，比旁人看到的要多得多。

• 因此，和别人比较让自己陷入失落、嫉妒中，实在毫无意义，这只会消耗你的精力。

• 如果你没有认识到“某些问题原本就是与生俱来的，是没有办法解决的”，那么你的烦恼会接连不断；如果能客观地处理好“眼前的问题”，那么花在烦恼上的精力就会向其他方面转移。

24 不得不努力的时刻，一定会到来。所以，如果不是这样的时候，就无须太过努力

• 不要事事都想咬紧牙关挺过去，只要抱着“今天这样做基本就可以了”的态度，日复一日地坚持积累。

• 其实，保持良好的睡眠、均衡饮食以及调整身心，这才是一切的源泉。

25 工作质量不完美没关系，调整思路也可以，关键是不要中途放弃

• 如何处理好工作和家庭的关系，这是大多数人都关心的重要问题。与以前相比，现在的职场氛围、男女思维方式都发生了很大改变，然而在现实生活中感觉艰辛的人似乎依旧很多。

• 在我看来，与其追求完美而挫折不断，不如以笨拙的方式坚持下去。

26 家庭和睦比什么都重要，只要守护它，其他都会慢慢变好

• 父母的心情会扰乱孩子的内心，孩子的波动反过来又会反弹给父母。

• 当“只有一个选择”的时候，反而会意外地突破现状。如果你意识到人的强大，你的心情也许会轻松一点。

• 无论是孩子还是家庭，不要试图追求完美，保持一种细水长流的态度，结果会更好。

27 人生常常需要忍耐，思考可以轻松忍耐的方法

• 确立了这样的目标，那么即使夫妻关系、家庭生活出现危机，也会有一种超越矛盾的勇气，觉得这些都是“小问题”，或者“终会解决”。

• 生活如果没有目标，就会变得懒散。一旦决定“今天这样做”，生活一下子就会张弛有度。

• 人际关系的好坏，是影响心情的重要因素。

28 所谓育儿，其实也是成长

• 正是在这样的过程中，我学会了如何控制自己的情绪，调理自己的身体，然后怎么处理自己和家人以及朋友之间的关系。作为母亲，通过育儿我也学到了许多东西。

• 一个人口头上说什么并不会有太大改变，如果不是他发自肺腑的话，就不足以影响到他的内心，也不足以改变他的行为。

• 有的人珍惜自己的人生所以不要孩子，有的人不想担责任所以不带下属，每个人都有不同的想法，但是我认为培养他人是一种很好的经验。

• 育儿过程，就是让自己越发优秀的成长过程。养育孩子，也是成长。

29 对于养育孩子，比起技巧，更重要的是行动

• 最关键的是，父母应该真心为孩子的幸福考虑，并付诸行动。这样做，才能将爱传递给孩子。

• 即使你不心灵手巧，也没有奇思妙想，但如果有时间，就尽量亲自动手做饭；尽量多陪在孩子身边，当他们想找你聊天的时候，认真倾听；不要把孩子只当作小孩子对待，多尝试和他们一起思考，时不时问他们“你会怎么做？你是怎么想的”之类的问题。父母对孩子的爱就是这样日积月累的。

• 孩子能够感受到父母是真的为自己着想，而不是只停留在形式上的关爱。

30 不要阻碍别人自立，如果全面掌控，成长就会停止

• 工作也是一样。新员工经过几年的锤炼后，慢慢懂得以自己的节奏和能力开展工作，他们不再拘泥于领导说什么就做什么，而是具备了自己的工作思路和工作方式。这是自然发展的规律。

• 不管怎么样，孩子既然开启了自己的人生，父母就不要贸然闯入。

• 相反，如果父母毫无顾虑地闯入已经成人的孩子的世界，各种矛盾就会产生。婆媳问题，尤其要注意。

• 因此，我会在自己的生活、事业以及兴趣中寻求充实感，而不是闯入已经成家立业的孩子家中指手画脚，我认为这才是让自己快乐的源泉。

31 孤独地死去非常好，担心死亡的方式毫无意义

• 死亡后，无论你是被称赞，还是被评论，都与死人无关，因为听不见他们在说什么。

• 任何事情有开始就会有结束。人只要出生，就会面对死亡。

32 遇到困难时要想“没关系，一定会有办法的”

• 只要活着，人生总会有办法的。能吃饱，能睡好，有一份维持最低限度生活的工作，一定没问题。

• 只要活着，人生总会有办法的。能吃饱，能睡好，有一份维持最低限度生活的工作，一定没问题。

33 他人有他人的人生，自己有自己的人生，界限分明，冲突、压力就会减少

• 每天努力地生活，拼命做好眼前的工作。至于出人头地、享受奢侈人生之类的，完全没有时间考虑。”

• 比如自己和同事相比，和朋友相比，和其他人相比，发现“自己还没有的东西”，就觉得“自己还不行”，因此产生自我厌恶，心生忧郁。或者“由于某些原因，自己总是不顺”，于是就开始埋怨他人，焦虑气愤。

• 在追求的过程中，一定要分清自己是自己，他人在实践他人的人生，我们不需要追寻别人的脚步。

34 人际关系的秘密在于“距离感”，不可逾越的界限，一定要保持住

• 由于保持一定的距离，她对别人既没有过多的执着和期待，也没有过度的警戒。

• 如果只关注好的方面和对方交往，无论是自己还是对方，都会相处得很愉快。但若过于接近，就不可避免地接触到对方的缺点和不足。此外，如果对别人索取太多，而最终未能获得自己想要的东西，难免会产生怒气或失望的情绪

35 孤独不等于寂寞，接受孤独的美妙，生活处处有乐趣

• “人的一生基本上是一个人在生活”。

• 由于过于害怕孤独，就会迎合别人，或者对别人妥协，从而使自己痛苦不已。

36 事情不会马上有结果，焦虑的时候心里不要七上八下，也不要思考过去和未来，而是珍惜当下

• 如今一切看起来都圆满的恒子老师，正是在人生的瞬间把握住了重要的事情，并在以后的人生中坚持下来，才收获了幸福。

• 人生的结果，不会马上显现。但是在每个瞬间，都有必须珍惜的事情。

37 不求功成名就，只要能照亮某个角落就够了

• 人总是想找到能分担其痛苦和悲伤的人”

• 对此，自己下定决心的事，首先要充分重视，务必努力使其顺利实现。无论如何，你都要主动思考自己的人生，为自己的人生负责。

• 无论是谁，都是从感受孤独、不安、痛苦中走完一生的。

• 和周围的人交往要保持适当的距离，这是维系和谐关系的关键

• 也许，最关键的是，自己能够认真、真诚地面对“自己是什么样的人”的课题。

• 每个人都有不同的人生轨迹，没有必要和他人比较。