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促进亲密关系的因素
——解释依恋类型、公平和自我表露对亲密关系有怎样的影响
依恋类型：
安全型依恋：很容易和别人接近，并且不会由于对别人太过依赖或被抛弃而感到苦恼。这样的恋人也会在安全的以及忠诚的相互关系中享受性爱。而且他们的关系趋于令人满意和持久的状态。
敏感反应型的母亲——会让孩子对于世界的可靠性形成一种基本的信任感——她们一般会培养出安全型依恋的孩子。那些童年时悉心养育的人，往往会和他们日后的爱情伴侣发展出温馨而支持性的感情。
回避型依恋：与别人太接近令自己感到不舒服或者感到独立和自足对自己来说很重要。
不安全依赖：焦虑矛盾型依恋，缺乏信任感，表现出较强的占有欲和嫉妒心，可能会经常反复地与同一个人出现情感破裂的情况，讨论中出现冲突，变得情绪激动或易怒。
公平：
如果感情关系中的双方毫不考虑对方，都只追求个人需求的满足，那么友谊就会结束。社会教育我们彼此之间要交换馈赠。
吸引的公平原则：你和你的伴侣从感情中得到的应该和你们双方各自投入的成正比。
陌生人之间，以及日常的熟人之间通过交换利益保持公平，长久的人际关系，并不会追求完全等价的交换。
长期的公平：爱是自我利益中最微妙的东西。——霍尔布鲁克.约翰逊
处于公平的长期关系中的人并不在乎短期的公平，人们甚至努力避免算计交换的利益。什么是真正的友谊呢？就是人们在几乎不可能得到回报的时候也会去帮助朋友。与此类似，幸福的夫妻是不会斤斤计较自己付出几许，收获几许的。当人们看到自己的伙伴牺牲了自我利益，他们彼此的信任就会有所增长。
在正式场合中，投桃报李会促进双方的关系，但在友谊中却不是这样。克拉克和米尔斯猜测，在婚姻中，如果夫妻指出自己为对方做出什么样的行为，这样做只会破坏他们之间的关系，只有当对方自愿做出某种正向的行为时，我们才会把它归因爱情。
长期公平原则解释了为什么婚姻双方的“资源”往往是相当的。他们在外表吸引力、社会地位等方面往往是匹配的，总体上他们之间的资源是平衡的。
对公平的知觉与满意度：
在九种被人们认为成功婚姻象征事物中，“分担家务活”排在第三位（在“忠诚”和“幸福”）。那一些觉得自己婚姻不公平的人大多是因为某一方在烹调、家务、照顾孩子等工作中贡献过少。知觉到不公平会导致这样的结局：觉得不公平的一方面会更加沮丧和苦恼。公平和紧张的关系是双向的，知觉到的不公平会引发婚姻紧张，婚姻紧张又会加剧到的不公平
自我表露：
深厚的伴侣关系是亲密无间的。这种关系使人们能真实地展现自我，并且可以从中知道自己是被他人接受的。信任取代了焦虑，使我们更容易展现自己，而不需要担心你失去他人地友情或爱情。
随着相互关系的深入和发展，自我表露的伴侣会越来越多地向对方展现自我；他们彼此的了解越发深入，直到一个适当的水平为止。
我们不仅喜欢那些敞开胸怀的人，而且也会向自己喜欢的人敞开我们的胸怀，而且在自我表露之后，我们会更加喜欢这些人。
自我表露的原因和效果：
人们之间存在表露互惠效应：一个人的自我表露会引发对方的自我表露。我们会对那些向我们敞开胸怀的人表露更多，亲密关系不会随之而来，合适的亲密关系的发展过程就像跳舞一样，我表露一点，你表露一点，循序渐进。
善于使人“敞开心扉”，在交谈中，他们会一直保持高度注意的面部表情而且总是显得很乐意倾听。对方说话时,他们也会时不时地插一些支持性话语，以此表达自己对叫他的兴趣。——他们是真正表露自己情感的人，接受他人情感的人，以及共情、敏感并且善于思考的人。
扔掉我们的面具，真实地表现自己恰恰是培植爱情的方式——朱拉德
对他人敞开自我，同时将他人的自我表露当做是对自己的信任，可以使人们之间的交往更加愉快。人们表露关于自己的重要的信息会感觉更好。
双方越是感到彼此在爱情中是公平的，越是深切而准确地了解彼此，就越能享受持久的爱情。那些认为自己总是把自己最隐私的感情以及想法和自己的伴侣分享的夫妻，往往对婚姻满意度也最高。
爱情的精髓——两个自我相互联系，相互倾诉，从而相互认同；两个自我各保持其个性，但又共享很多活动，为彼此的相同之处而感到愉悦并且相互支持
小结：促进亲密关系的因素
- 从婴儿到老年，依恋都是人类生活的中心。安全型依恋会使婚姻持久，生活美满。
- 如果双方觉得相互关系是平等的，他们的付出与奖赏成比例的，相伴之爱就能更持久。
- 相伴之爱的一个好处就是彼此有机会进行亲密的自我表露，这是一种双方表露程度的提高而做出回应从而逐步达到的一种状态。
- 作者:happywang
- 链接:https://happywang.xyz/article/c60f19ed-b974-4470-81b4-1e2369a91abe
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